Оставить заявку
Пошаговое руководство по красоте и здоровью
Коллаген Гид
Что такое коллаген?
Коллаген — это основной структурный белок, который составляет около 30% всего белка в организме и является ключевым строительным материалом для кожи, суставов, связок, костей, сухожилий и даже внутренних органов.
Коллаген выполняет несколько жизненно важных функций:
Он придает тканям прочность, эластичность и способность к регенерации.
Поддержка упругости кожи — предотвращает появление морщин, способствует увлажнению и эластичности.
Укрепление суставов и связок — помогает снизить боль и скованность в движении.
Рост и укрепление волос и ногтей — предотвращает ломкость, ускоряет рост.
Защита костей — делает их более плотными и снижает риск остеопороза.
Заживление ран и регенерация тканей — ускоряет восстановительные процессы в организме.
Почему коллаген важен для организма?
Существует более 28 типов коллагена, но основных, которые встречаются в организме человека, три:
Типы коллагена и их функции
Участвует в формировании кожи, сосудов и внутренних органов, поддерживает структуру тканей.
Коллаген III типа
Коллаген II типа
Отвечает за эластичность хрящей и подвижность суставов.
Коллаген I типа
Cоставляет около 90% всего коллагена в организме.
Обеспечивает прочность кожи, костей, сухожилий и связок.
Как восполнить дефицит коллагена?
Основные причины снижения уровня коллагена:
Примерно с 25 лет организм замедляет производство коллагена.
Почему с возрастом коллагена становится меньше?
Возрастные изменения — естественное уменьшение синтеза белка.
Нездоровый образ жизни — курение, стресс, недостаток сна и неправильное питание.
Воздействие ультрафиолета — разрушает коллагеновые волокна в коже.
Недостаток витамина C и других питательных веществ — влияет на выработку коллагена.
Добавки с гидролизованным коллагеном — поддерживают естественный уровень белка в организме и стимулируют его выработку.
Защита от солнца — использовать SPF, чтобы предотвратить разрушение коллагена в коже.
Сбалансированное питание — употреблять продукты, богатые аминокислотами, витамином C, цинком и медью.
Как работает коллаген в организме?
Коллаген представляет собой белок, состоящий из аминокислот, которые образуют длинные волокна, придающие тканям прочность и эластичность.
Он активно вырабатывается клетками под названием фибробласты и является ключевым элементом соединительной ткани.
Поддержка тканей — коллаген удерживает клетки вместе, обеспечивая прочность кожи, суставов, сосудов и органов.
Формирование коллагеновых волокон — молекулы соединяются и образуют прочные структуры.
Возраст — после 25 лет его выработка снижается.
Питание — недостаток белка, витамина C и минералов замедляет синтез.
Гормональный баланс — эстроген и тестостерон способствуют его производству.
Образ жизни — стресс, курение и алкоголь разрушают коллагеновые волокна.
Экология — загрязнение и ультрафиолет ускоряют разрушение структуры белка.
Выработка проколлагена — в клетках фибробластов создаются молекулы предшественника коллагена.
Синтез аминокислот — организм получает строительные блоки для коллагена из пищи или добавок.
Этапы синтеза и работы коллагена
Факторы, влияющие на синтез коллагена
Гидролизованный коллаген проходит процесс ферментативного расщепления, благодаря чему молекулы становятся меньше — превращаются в пептиды.
Они быстрее всасываются в кровь и активно используются организмом для синтеза новых коллагеновых волокон.
Почему гидролизованный коллаген лучше усваивается?
Научные исследования и доказательства эффективности

  • Клиническое исследование

    Исследование было проведено на испытуемых, с двойным рандомизированным плацебо-контролем.
    Подробнее

  • Влияние коллагена на свойства кожи

    В данном исследовании разбирается влияние внешних форм-факторов на состояние кожи и как добавление питьевого коллагена в рацион сказывается на ее эластичности и увлажненности.
    Подробнее

  • Влияние коллагена на структуру кожи

    Как добавление питьевого коллагена влияет на изменение структуры и свойств кожи (увлажненность, эластичность, морщины).
    Подробнее

  • Синтез коллагена

    Влияние коллагена на синтез белков нормальными фибробластами человека.
    Подробнее

  • Признаки старения

    Уменьшение признаков старения путем добавления в рацион жидкого питьевого коллагена.
    Подробнее